股票配资链接【热点】益生菌不是万能的！儿童使用有讲究

“宝宝拉肚子，该吃哪种益生菌？”“反复，吃益生菌管用吗？”“益生菌能长期给孩子吃吗？”这是药师日常最常被家长问到的问题。面对药店货架上五花八门的益生菌，很多家长盲目跟风、随意购买，却忽略了益生菌并非“万能神药”股票配资链接，而是需要精准使用的“肠道特种部队”。

今天，《京城药师》就为家长们拆解儿童益生菌的选择技巧、正确用法与避坑指南，帮你科学守护宝宝肠道健康。

请记住，益生菌不是简单的“万能神药”，而是一支需要精准调遣的“肠道特种部队”。想象一下：宝宝的肠道就像一个大城堡，里面住着数不清的“原住民”细菌（有益菌、有害菌和中性菌）。健康时，有益菌士兵站岗放哨，守护城堡。

但生病、吃抗生素、饮食不当，就像敌人入侵或内部动乱，有益菌士兵死伤惨重，有害菌趁机作乱，宝宝就腹泻、便秘、过敏了。这时，我们从外面派一支精干的“特种部队”——也就是益生菌，空降肠道，帮助原住民稳定局势，恢复和平。

一、认清番号，特种兵各有绝活

目前国内使用的益生菌种类与国外不尽相同，约有20余种，依据菌株来源和作用机制主要分为原籍菌（如双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、肠球菌）、共生菌（如、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌）和真菌（布拉氏酵母菌）三大类。

益生菌的疗效具有明显的“菌株特异性”，即某一菌株的治疗作用不代表本属或本种的益生菌均有这一作用，就像海军陆战队和雪豹突击队，虽然都是特种兵，但任务完全不同（见表1）。

表1.益生菌“特种兵档案表”

二、掌握兵法，用对时机和剂量

1.剂量要“对”

益生菌的作用效果具有明显的剂量依赖效应。益生菌的剂量以每个包装含有的细菌菌落数（CFU）表示，CFU相当于活菌的数量。

同一菌株对同一疾病的不同剂量的疗效不同：对于某些疾病，例如急性胃肠炎，高剂量LGG（≥1010CFU）在缩短病程方面更有效；同一菌株对不同的疾病所需的剂量可能也不同；不同菌株对同一疾病发挥作用所需的剂量可能不同。因此一定要看清说明书，确保吃到准确的量。

2.水温要“凉”

部分“特种兵”都是活生生的微生物，非常怕烫。冲泡水温绝对不能超过40℃，最好用37℃左右的温水，不然“兵马”刚到嘴边就被烫死了，全军覆没。

3.和抗生素“错峰出行”

抗生素是无差别杀伤性武器，它杀死坏细菌的同时，也会把我们补充的益生菌当“陪葬”一起杀死。所以，除了像真菌（布拉氏酵母菌）不在抗生素的打击范围内、酪酸梭菌等芽孢杆菌类受抗生素的影响较小，其他大部分益生菌必须和抗生素错开时间服用，至少间隔2-3小时以上。比如，早上8点吃抗生素，那么益生菌可以在10点半以后或更晚再吃。